Твой ребёнок на 13-й неделе

#твой_ребёнок

Начинается второй триместр беременности. Твое самочувствие улучшается, хотя бы потому, что отступает утренняя тошнота. А окружающие уже догадываются о твоём интересном положении. Головной мозг малыша продолжает интенсивно развиваться, ткань скелета постепенно замещается с хрящевой на костную.

Акцент на развитии: головного мозга, костей, пищеварительной системы. Необходимые Витамины и микроэлементы: фолиевая кислота, витамины B6, B12 и D, кальций.

Оглавление:

Развитие малыша

В этот период интенсивно развивается головной мозг малыша. Поэтому важно, чтобы в твой организм поступало достаточное количество фолиевой кислоты, а также других важных элементов — таких, как витамины группы B, магний и полиненасыщенные жирные кислоты2. К тринадцатой неделе уже наметились основные органы и системы ребёнка, они будут активно расти и развиваться в ближайшие несколько месяцев. Наиболее интенсивно в течение следующих нескольких недель будет развиваться головной мозг.

Малыш растёт: тело увеличивается и выглядит всё более пропорциональным относительно головы. Личико становится более гармоничным, глазки всё ещё закрыты, но мимика усложняется3. Хрящевую ткань замещает костная: формируются рёбра, крошечные кости рук и ног. Кожа ещё очень тонкая, поэтому под ней хорошо просматривается сеть кровеносных сосудов.

Серьёзные изменения происходят в пищеварительной системе: в кишечнике формируются тонкие ворсинки, благодаря которым в организм малыша будут поступать питательные вещества. Это задел на будущее. Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительный фермент — липазу4.

Поведение и навыки малыша

Твой ребёнок двигает ручками, может сжать кулачки и уже кладёт большой палец в рот. Тренирует сосательные движения, которые ему очень скоро пригодятся. Вся двигательная активность малыша в этот период — обязательная практика. Её результаты через несколько недель станут ощутимыми: ты почувствуешь первые толчки!

Диагностика

К тринадцатой неделе ты должна получить у врачей первую консультацию, а также сделать пренатальный скрининг. Можно спросить у специалиста, нужно ли пройти какое-то обследование. Например, если у тебя отрицательный резус-фактор крови, а у отца ребёнка — положительный, то рекомендуется сдать анализы на наличие антител в крови, чтобы избежать так называемого резус-конфликта. При необходимости доктор может назначить введение специального препарата5.

Если на этой неделе ты придёшь на ультразвуковое исследование, сможешь хорошо рассмотреть анатомию малыша. Голова уже не такая большая по сравнению с туловищем, сформировались контуры лица, видны глазницы, носик, губы, уши (рис. 1).

Рис. 1 / Ультразвуковое исследование. 13-я неделя беременности / pregmed.org

Витамины и минералы

Важнейшие системы организма малыша продолжают формироваться и усложняться. В частности, активно развиваются сердце и мозг. Этому способствует фолиевая кислота. Она же нужна для роста плаценты, который на 13-й неделе подходит к концу6,7. Оптимальный вариант — поступление фолиевой кислоты вместе с витаминами B6 и B12. Поэтому, если ты принимаешь витаминный комплекс, внимательно смотри на его состав8. Всемирная организация здравоохранения рекомендует беременным принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки9.

Также нужны и микроэлементы. Например, для здоровья зубов и крепких костей необходим не только кальций, но и витамин D, без которого этот микроэлемент усваивается хуже.