Твой ребёнок на 16-й неделе

#твой_ребёнок

Что это за новые ощущения в животе? Шевеления! На 16-й неделе ты можешь впервые почувствовать движения малыша. Теперь ваша с ним связь станет ещё крепче, потому что ты ощущаешь его присутствие. Не пугайся, если всё ещё не заметила, как ребёнок «толкается». Он ведь пока такой крошечный, поэтому первые толчки — слабые, иногда они похожи на бегающие в животе пузырьки.

Акцент на развитии: сердца, мозга. Необходимые Витамины и микроэлементы: фолиевая кислота, витамины B6, B12, B2, B3.

Оглавление:

Развитие малыша

Теперь ваша с малышом связь станет ещё крепче: ведь ты ощущаешь его присутствие. Не пугайся, если всё ещё не почувствовала, как ребёнок «толкается». Пока что он такой крошечный, и его первые шевеления сложно заметить. Иногда эти движения похожи на бегающие в животе пузырьки. Мозг малыша продолжает усложняться и совершенствоваться. Для поддержания правильного развития ему необходимы витамины группы B и фолаты2,3. На 16-й неделе беременности твой малыш уже может полностью сгибать конечности в суставах. Его тело вытянулось. Позвоночник и крошечные мышцы спины набираются сил. Теперь он может ещё больше выпрямить шею. Вся опорно-двигательная система продолжает совершенствоваться, укрепляются мимические мышцы. Продолжают развиваться вкусовые рецепторы, а это значит, что ребёнок уже чувствует вкус околоплодных вод и тебе надо быть аккуратнее с пряностями3.

Кожа ребёнка по-прежнему тонкая и полупрозрачная, в том числе и из-за небольшой жировой прослойки.

Крошечное сердце продолжает ежедневно перекачивать около 25 л крови, и это количество будет только увеличиваться1. Частота сердцебиения также высока и составляет до 147 ударов в минуту4.

На этой неделе завершается критический период созревания коры головного мозга. Начинается рост поверхностных частей мозжечка, отвечающего за координацию движения, — он становится извилистым, покрывается бороздками. Передняя доля гипофиза продуцирует гонадотропные гормоны — фолликулостимулирующий и лютеинизирующий. Они регулируют работу половых желёз5.

Поведение и навыки малыша

Малыш может двигать глазами и отворачиваться от света, хотя его веки всё ещё закрыты. А ещё благодаря развитым мимическим мышцам ребёнок уже умеет хмуриться.

Диагностика

Если ты уже была у врача, то никаких дополнительных обследований проходить не требуется. Однако, оказавшись на приёме у гинеколога, ты сможешь узнать, что матка увеличилась ещё больше: сейчас её можно прощупать на середине расстояния между лоном и пупком.

Витамины и минералы

Малышу необходимы витамины группы В, обеспечивающие правильное развитие мозга и сердца4,5,6. Витамины B6 и B12 нужны для полноценного функционирования фолатного цикла, витамин B2 участвует в обмене липидов в головном мозге и улучшает усвоение фолатов и витамина B62,7. Кроме того, биологическая функция фолатов не может осуществляться без достаточного уровня ниацина — витамина B32.

Цинк и магний также важны для нормального роста и развития крохи. Магний в сочетании с кальцием обеспечивает работу сердечно-сосудистой системы. Он расслабляет стенки сосудов, что особенно важно во время беременности8. Магний также участвует в передаче нервных импульсов и необходим для работы скелетных мышц9.