Твой ребёнок на 35-й неделе
На этой неделе к пухленьким щёчкам прибавляются пухлые ручки и ножки. Если ты ждёшь мальчика, его половые органы приобретают окончательное строение — яички опускаются в мошонку. У девочки на этом сроке уже нет существенных изменений в репродуктивной системе: её внутренние и наружные половые органы сформировались к 25-й неделе.
Акцент на: наборе веса, развитии половых органов. Необходимые Витамины и микроэлементы: витамин B2, витамин B6, витамин PP, марганец, цинк.
Оглавление:
Развитие малыша
Все силы и обменные процессы направлены на формирование жировой ткани и набор массы тела малыша. С этого момента он набирает примерно 220 граммов в неделю2. Все органы уже сформированы и развиты1. Если ты ждёшь мальчика, то его наружные половые органы почти приобрели окончательное строение — яички опускаются в мошонку3.
Поведение и навыки малыша
На 35-й неделе у ребёнка отлично развит хватательный рефлекс4. Он по-прежнему активен, и ты уже понимаешь, когда он бодрствует, а когда спит. Его толчки очень хорошо ощутимы. Иногда интенсивная двигательная активность может быть даже болезненной. Если за 12 часов малыш ни разу не подал знаков или, наоборот, он активен и сильно пинается на протяжении нескольких часов, стоит посетить врача, ведущего беременность. Он может назначить кардиотокографию (КТГ), чтобы убедиться, что у вас двоих всё в порядке.
Диагностика
Во время планового визита врач может измерить параметры тела ребёнка с помощью УЗИ. Это нужно для понимания того, какими будут роды. Обычно консультаций с другими специалистами на 35-й неделе не требуется.
УЗИ на 35-й неделе беременности / pregmed.org
Витамины и минералы для развития ребёнка
Бурный рост крохи требует достаточного количества различных микроэлементов. В этот период твоему организму в качестве поддержки необходим витаминно-минеральный комплекс, в составе которого обязательно должны быть фолаты. Они участвуют в множестве жизненно важных процессов организма, например в формировании новых сосудов, синтезе аминокислот, входящих в состав ДНК, и медиаторов — серотонина, мелатонина, дофамина, отвечающих за пигментацию кожи, передачу нервных импульсов, нормализацию сна и борьбу со стрессом5.
Фолаты особенно хорошо усваиваются в сочетании с витаминами B2 и B66. Другие необходимые составляющие — железо и марганец, цинк и никотинамид (витамин PP), который участвует в обмене веществ, а также нужен для синтеза холестерина7.
Международная ассоциация акушеров-гинекологов рекомендует поступление 30–60 мг железа в сутки — это дозировки, которые должны поступать на протяжении всей беременности и в течение 3 месяцев после родов8.
