Твой ребёнок на 4-й неделе
Твоя кроха развивается: стремительно растущий «клеточный шар» прикрепился к стенке матки и окутан защищающими его плацентой и околоплодными водами. Уже на таком раннем сроке происходит кое-что удивительное и очень важное — формируется сердечно-сосудистая система маленького организма и появляются зачатки других органов и систем.
На этой неделе Формируются: сердечно-сосудистая система, мозг, щитовидная железа. Необходимые Витамины и микроэлементы: метафолин, железо, йод, витамин С, витамин Е.
Оглавление:
Развитие малыша
Скорость деления клеток в это время очень высока. На четвёртой неделе они образуют две оболочки. Внутренняя называется амнион: она прозрачна, вырабатывает и удерживает околоплодные воды. Внешняя оболочка — хорион — окружает амнион и превращается в плаценту. Она связана с малышом пуповиной, через которую поступают питательные вещества.
Параллельно формируется так называемый желточный мешок, задача которого — производство кровяных клеток, пока малыш не сможет справляться с этим самостоятельно.
Базой для тканей и органов ребёнка служат три слоя клеток: эндо-, экто- и мезодерма. Самой первой появляется сердечно-сосудистая система2.
 |
Только представь: у двухмиллиметровой крохи уже циркулирует кровь и впервые начинает биться сердце. Пока оно работает как простая сокращающаяся «трубка» и не разделяет кровь на потоки. |
В этот же период начинает формироваться дыхательная система — появляются первичные зачатки бронхов. Образуется щитовидная железа, и она уже способна синтезировать тиреоглобулин. Постепенно закладываются первые клетки и ткани желудка3.
 |
И, наконец, стартует строительство мозга3. Происходит это неравномерно, поэтому в его структуре появляются складки и изгибы. Каждая часть в будущем станет играть свою роль в центральной нервной системе. Из просвета нервной трубки «зарождаются» желудочки мозга и спинномозговой канал. |
Первый триместр беременности неспроста считается фундаментальным. В этот момент крошечный организм особенно чувствителен к воздействию различных факторов, поэтому специалисты выделяют несколько критически важных периодов2. Многие процессы идут интенсивно и параллельно друг другу.
3–16-я недели — формирование центральной нервной системы (головного и спинного мозга);
3–8-я недели — формирование сердечно-сосудистой системы;
4–7-я недели — появляются ручки и ножки;
4–8-я недели — появляются уши и глаза;
6–9-я недели — появляются нёбо и зачатки зубов.
| Как себя вести |
- Не принимать препараты, запрещённые беременным женщинам. Внимательно читать инструкции к лекарствам, а их приём обсуждать с врачом.
- Избегать стрессовых ситуаций дома и на работе. По возможности договориться с руководством и коллегами о перераспределении задач и нагрузок, рассмотреть вариант удалённой работы.
- Избавиться от вредных привычек. Это не только курение и употребление алкоголя, но и фастфуд.
- Осмысленно подойти к физической активности, не отказываясь от неё, но воздерживаясь от чрезмерных нагрузок.
- Обсудить с врачом методы профилактики инфекционных заболеваний.
- Позаботиться о поступлении в организм витаминов и минералов, которые можно получать с едой и в составе витаминно-минеральных комплексов после обсуждения с врачом.
Cпециалисты и диагностика
Беременность может подтвердить обычный тест, купленный в аптеке, но его точность пока не слишком велика. Если нет сил ждать задержки менструации и не терпится узнать свой статус, можно сдать анализ крови на определение концентрации гормона беременности — хорионического гонадотропина человека (ХГЧ)4.
Витамины и минералы для развития ребёнка
Для только-только формирующейся сердечно-сосудистой системы и мозга сейчас очень важна фолиевая кислота (витамин В9). Она же является строительным материалом для плаценты5–12. По данным ВОЗ, во время беременности организм нуждается как минимум в 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно13.
Нужны и другие микроэлементы и витамины. Среди них железо в дозировке 15–20 мг в сутки — для развития мозга и интеллекта малыша14. Нужен и йод — 150 мкг/сут для правильного формирования щитовидной железы5. В нашей стране это особенно важно, так как все регионы в большей или меньшей степени считаются йододефицитными.
Витамины С и Е — одни из важнейших антиоксидантов. Витамин С также участвует в формировании и поддержании функций хрящей, костей, зубов и работе кровеносной системы15.
