Твой ребёнок на 21-й неделе

Движения малыша становятся более скоординированными, а ручки и ножки — всё крепче и крепче за счёт постепенного замещения хрящевой ткани костной. Ребёнок уже умеет делать хватательные движения и ждёт возможности взять что-нибудь в руки и попробовать на вкус. Но пока у него нет ничего подходящего, кроме пуповины.

АКЦЕНТ НА РАЗВИТИИ:
хрящевой и костной ткани, нервной системы, органов чувств.

НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
витамины В2, А, Е, С, D.

Оглавление:


Развитие малыша

На 21-й неделе укрепляется хрящевая ткань, постепенно превращаясь в костную. Формируются нейронные пути, которые обеспечивают координацию движений — твой малыш теперь может контролировать движения рук и ног. Уже достаточно развиты вкусовые рецепторы2.

Если ты ждёшь девочку, то в её яичниках сейчас как раз образуются фолликулы. По мере развития гипоталамо-гипофизарной системы, которая контролирует выработку большинства гормонов в организме, увеличивается концентрация тиреотропного гормона, стимулирующего продукцию гормонов щитовидной железы3.

Твой малыш становится тяжелее плаценты, однако её значимость не уменьшается: она продолжает обеспечивать ребёнка необходимыми ему питательными веществами и кислородом. Также она защищает его от воздействия различных токсинов и инфекций4.


Поведение и навыки малыша

На этой неделе твой малыш может совершать хватательные и сосательные движения, и самое интересное — он уже умеет икать. Сначала ты не поймёшь, что это икота, однако позже она будет становиться более различимой.


Cпециалисты и диагностика

Если ты ещё не прошла скрининговое УЗИ, самое время посетить специалиста. Обычно это исследование делают на 18–21 неделе5.


Витамины и минералы для развития ребёнка

Пока нервная система и зрение малыша продолжают совершенствоваться, ему требуется достаточное количество витаминов, поддерживающих эти процессы.

Витамины А, Е, С и В2 способствуют развитию зрения и защищают сетчатку от повреждений. В2 также положительно влияет на обменные процессы в хрусталике6. В среднем в сутки7 рекомендуется принимать не менее 90 мг витамина С и не менее 1,8 мг витамина B2. Кроме того, растущая костно-мышечная система малыша требует достаточного количества кальция и витамина D: от них зависят также вес малыша, его иммунитет и нервное развитие.

/

Твое состояние на 21-й неделе

/

Библиотека мам

20-я неделя 22-я неделя

Источники:

  1. Pregnancy week 21, American Pregnancy Association. (Дата обращения — 30.08.2019). americanpregnancy.org.
  2. Пэттен, Б.М. Эмбриология человека / Б.М. Пэттен. М.: Медицина. 1959.
  3. Акушерство / И.Т. Рябцева — «СпецЛит», 2010 — (Учебник для медицинских вузов).
  4. National Health Service of the United Kingdom. Week-by-week guide to pregnancy. Week 21. nhs.uk (Дата обращения — 30.08.2019).
  5. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 г. № 572н Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю «акушерство и гинекология (за исключением использования вспомогательных репродуктивных технологий)».
  6. Тютюнник В.Л., Кан Н.Е., Михайлова О.И., Шувалова М.П. Витаминная поддержка во время беременности // Русский медицинский журнал. Мать и дитя, 2016. №5. С. 294-296.
  7. Методические рекомендации MP 2.3.1.0253-21 "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации". 2021; rospotrebnadzor.ru.
  8. Иванова И.Е. Значение микроэлементов и витаминов для профилактики врожденных пороков развития у детей // Здравоохранение Чувашии, 2016. №4. С. 46-51.