Репродуктивный возраст

Оглавление:

• Что такое репродуктивный возраст
• Когда начинается репродуктивный возраст
• Когда заканчивается репродуктивный возраст
• Оптимальный репродуктивный возраст для беременности
• Как продлить репродуктивный возраст
• Особенности здоровья женщин позднего репродуктивного возраста

Способность к деторождению в науке называют фертильностью. У женщин она ограничена определённым периодом. Продолжительность этого периода зависит от ряда факторов — и на многие из них можно повлиять.

Что такое репродуктивный возраст

Репродуктивным называют возраст, в котором человек может реализовать свою фертильность. При этом для женщин подразумевается не только возможность зачатия. Понятие также включает способность выносить плод и родить ^[1].

Когда начинается репродуктивный возраст

Каждая девочка рождается с пожизненным запасом яйцеклеток. В детстве яйцеклетки не созревают, но впоследствии будут постепенно расходоваться при каждой овуляции: так называется процесс выхода зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичников.

Период, когда у девочек начинается репродуктивный возраст, — это становление менструального цикла. Появление менструаций говорит о том, что яйцеклетка вышла из яичников, произошла овуляция. Зачатие стало возможным.

Первые менструации в начале полового созревания отличаются нерегулярностью. Со временем цикл стабилизируется — именно с этого момента принято отсчитывать начало репродуктивного возраста. В среднем становление менструального цикла завершается к 15 годам ^[1].

Когда заканчивается репродуктивный возраст

С возрастом запас яйцеклеток истощается, менструации снова становятся нерегулярными. Они могут пропасть на несколько месяцев, а затем внезапно возобновиться. Такой период спонтанных овуляций, во время которого ещё существует возможность забеременеть, продолжается около двух лет. После этого менструальный цикл полностью прекращается. Точного возраста, в котором происходят эти процессы, не установлено: всё зависит от состояния здоровья и особенностей организма женщины.

Момент, когда у женщин заканчивается репродуктивный возраст, называется менопаузой. Время её наступления индивидуально и зависит от различных факторов. Как правило, женщины окончательно утрачивают фертильность до 49 лет ^[1].

Оптимальный репродуктивный возраст для беременности

Оптимальный репродуктивный возраст для женщин — 22–26 лет. На этот период приходится пик фертильности. С 30 лет начинается постепенное снижение репродуктивной функции ^[2].

Как продлить репродуктивный возраст

Среди факторов, которые ухудшают репродуктивное здоровье женщины, на особом месте стоит курение. Из-за воздействия никотина незрелые яйцеклетки погибают, яичники истощаются, и менструации у курящей женщины могут прекратиться уже к 35 годам ^[1].

Ещё одна актуальная для современного мира проблема — нарушение веса. Жировая ткань является одним из продуцентов (производителей) гормонов. Её избыток либо недостаток сказываются на общем гормональном балансе организма. А от этого, в свою очередь, зависит нормальное функционирование репродуктивной системы ^[1].

Гормональные нарушения, из-за которых прекращаются овуляции, способен вызывать и алкоголь. Он истощает печень, играющую ключевую роль в работе половых гормонов ^[1].

На продолжительность репродуктивного периода большое влияние оказывают витамины и минералы. Так, фертильность может снижаться из-за окислительного стресса в яичниках, который возникает во время овуляций. Это явление предотвращают витамины-антиоксиданты: E, C, B₉ . Витамины E и C также регулируют чувствительность тканей к половым гормонам. При их недостаточном поступлении в организм ухудшается общее состояние тканей репродуктивной системы. Дефицит селена нарушает естественную защиту яичников. Цинк необходим для нормального метаболизма гормонов репродуктивной системы ^[3].

Также репродуктивную функцию могут ухудшить перенесённые венерические заболевания, аборты, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, некоторые лекарственные препараты (кортикостероиды, антидепрессанты, нейролептики, противосудорожные средства) ^{[1, 4]}.

Важны и условия труда женщины. Частые контакты с вредной химией, вибрации, электромагнитные волны, неблагоприятный микроклимат и даже неудобная рабочая поза — всё это приближает конец репродуктивного возраста ^[5].

Тем не менее, многие из перечисленных негативных факторов можно взять под контроль. Улучшить фертильность и продлить репродуктивный возраст помогают меры профилактики ^{[1, 4]}:

• здоровый образ жизни;
• контроль веса;
• приём витаминов при их нехватке;

• регулярное посещение гинеколога;
• соблюдение правил личной гигиены;
• профилактика и своевременное лечение гинекологических и венерических заболеваний;
• надёжная контрацепция как профилактика абортов;
• своевременное выявление и лечение гормональных нарушений.

Особенности здоровья женщин позднего репродуктивного возраста

Поздний репродуктивный возраст женщины начинается с 35 лет. Для этого периода характерны уменьшение количества и ухудшение качества яйцеклеток, а также накопление гинекологических и общесоматических патологий ^[5].

Совокупность этих проблем снижает шанс на зачатие. А если забеременеть удалось, риски для будущего ребёнка и самой матери могут быть выше. Поэтому в позднем репродуктивном возрасте особенно важно соблюдать меры по улучшению фертильности и поддержанию нормальной беременности.

Вся предоставленная информация носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации специалиста. При наличии жалоб для диагностики и назначения лечения обращайтесь к врачу.