Твой ребёнок на 13-й неделе

Начинается второй триместр беременности. Твое самочувствие улучшается, хотя бы потому, что отступает утренняя тошнота. А окружающие уже догадываются о твоём интересном положении. Головной мозг малыша продолжает интенсивно развиваться, ткань скелета постепенно замещается с хрящевой на костную.

АКЦЕНТ НА РАЗВИТИИ:
головного мозга, костей, пищеварительной системы.

НЕОБХОДИМЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ:
фолиевая кислота, витамины B6, B12 и D, кальций.

Оглавление:


Развитие малыша

В этот период интенсивно развивается головной мозг малыша. Поэтому важно, чтобы в твой организм поступало достаточное количество фолиевой кислоты, а также других важных элементов — таких, как витамины группы B, магний и полиненасыщенные жирные кислоты2. К тринадцатой неделе уже наметились основные органы и системы ребёнка, они будут активно расти и развиваться в ближайшие несколько месяцев. Наиболее интенсивно в течение следующих нескольких недель будет развиваться головной мозг.

Малыш растёт: тело увеличивается и выглядит всё более пропорциональным относительно головы. Личико становится более гармоничным, глазки всё ещё закрыты, но мимика усложняется3. Хрящевую ткань замещает костная: формируются рёбра, крошечные кости рук и ног. Кожа ещё очень тонкая, поэтому под ней хорошо просматривается сеть кровеносных сосудов.

Серьёзные изменения происходят в пищеварительной системе: в кишечнике формируются тонкие ворсинки, благодаря которым в организм малыша будут поступать питательные вещества. Это задел на будущее. Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительный фермент — липазу4.


Поведение и навыки малыша

Твой ребёнок двигает ручками, может сжать кулачки и уже кладёт большой палец в рот. Тренирует сосательные движения, которые ему очень скоро пригодятся. Вся двигательная активность малыша в этот период — обязательная практика. Её результаты через несколько недель станут ощутимыми: ты почувствуешь первые толчки!


Диагностика

К тринадцатой неделе ты должна получить у врачей первую консультацию, а также сделать пренатальный скрининг. Можно спросить у специалиста, нужно ли пройти какое-то обследование. Например, если у тебя отрицательный резус-фактор крови, а у отца ребёнка — положительный, то рекомендуется сдать анализы на наличие антител в крови, чтобы избежать так называемого резус-конфликта. При необходимости доктор может назначить введение специального препарата5.

Если на этой неделе ты придёшь на ультразвуковое исследование, сможешь хорошо рассмотреть анатомию малыша. Голова уже не такая большая по сравнению с туловищем, сформировались контуры лица, видны глазницы, носик, губы, уши (рис. 1).

13week

РИС. 1 / УЛЬТРАЗВУКОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ. 13-Я НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ / PREGMED.ORG


Витамины и минералы

Важнейшие системы организма малыша продолжают формироваться и усложняться. В частности, активно развиваются сердце и мозг. Этому способствует фолиевая кислота. Она же нужна для роста плаценты, который на 13-й неделе подходит к концу6,7. Оптимальный вариант — поступление фолиевой кислоты вместе с витаминами B6 и B12. Поэтому, если ты принимаешь витаминный комплекс, внимательно смотри на его состав8. Всемирная организация здравоохранения рекомендует беременным принимать не менее 400 мкг фолиевой кислоты в сутки9.

Также нужны и микроэлементы. Например, для здоровья зубов и крепких костей необходим не только кальций, но и витамин D, без которого этот микроэлемент усваивается хуже.

Твоё состояние на 13-й неделе

Твоё состояние на 13-й неделе

/

Библиотека мам

12-я неделя14-я неделя

Источники:

  1. americanpregnancy.org.
  2. Тютюнник В.Л., Курчакова Т.А., Михайлова О.И. Применение фолиевой кислоты в составе комплексных витаминно-минеральных препаратов с целью профилактики осложнений беременности // Русский медицинский журнал, 2015. № 20. С. 1205.
  3. Студеникина Т.М., Слука Б.А. Эмбриология: учеб. пособие. Минск: БГМУ, 2007. С. 162.
  4. Айламазян Э.К. Акушерство : Учебник для медицинских вузов. 4-е изд., доп. / Э.К. Айламазян. СПб: СпецЛит, 2003. С. 528.
  5. Кулаков В.И., Прилепская В.Н., Радзинский В.Е. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии. 2007.
  6. Радзинский В.Е. Прегравидарная подготовка: клинический протокол. М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2016. С. 80. praesens.ru.
  7. Czeizel A.E. Primary prevention of neural tube defects and some other major congenital abnormalities recommendations for the appropriate use of folic acid during pregnancy. Paediatr Drugs. 2000. Vol. 2. №6. P. 437–449. [PMID: 11127844].
  8. Методические рекомендации MP 2.3.1.0253-21 "Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации". 2021; rospotrebnadzor.ru.
  9. WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience. I.World Health Organization, 2016.